Estoy escribiendo
esta entrada mientras comer helado y beber Mountain Dew, sin duda el almuerzo
de campeones. Esto solo está sensible con contexto.
Hace cuatro
horas, corrí mi tercer medio maratón. Las condiciones durante de la carrera eran
menos que ideal, y por la mayoridad de la carrera, estaba lloviendo con fuerzo.
Podía correr más o menos el mismo paso, 6:49 cada milla, por toda la carrera,
terminando en 1:29:29, suficiente por el puesto 26th.
Hace dos meses,
cuando yo decidí apuntarme a la carrera, mi meta fue a terminar en no más que 1:20.
Pensaba que sería posible, y que yo estaría orgulloso en mí. Desafortunadamente,
no podemos tener éxito en todas nuestras metas. Algunas veces, hay circunstancias
que no dominamos. He batallado heridas menores durante todo el verano, y no he podido
mantener consistencia en mis entrenamientos.
Decidí hace una semana
que tendría una meta nueva, algo respetable, en una zona con la posibilidad de
tener éxito, y que requeriría que yo tendría que juntar fuerzas para lograr. 1:30
era perfecto.
La carrera hoy
tocaba todas las puntas. Por la octava milla, mis piernas me duelen mucho, y mi
cerebro era borroso. En verdad, tenía duda sobre mis metas. Aunque, yo podía terminar
sin disminuir mi velocidad demasiado.
Algunas veces
debemos cambiar nuestros objetivos. ¡Se permite hacer eso sin ser fracaso! En
realidad, cuando corremos para mantener nuestra salud mental, un objetivo
irreal es más perjudicial. A pesar de que no podía obtener la meta original, me
disfruté mucho hacer el deporte que amo y tener el sentido que he logrado.
https://www.corriendojuntos.es/como-establecer-metas-realistas/
Hola Alex, estoy de acuerdo que aveces metas cambia y es totalmente difícil hacer y he experimentado lo mismo con correr. ¿Que tipo de heridas tuviste? ¿Cuántas millas corres generalmente una semana en comparación con cuando te lesionas?
ResponderEliminar¡Olvidé preguntar cómo fue la carrera! ¿Cuándo planeas hacer tu próxima carrera? Como no voy a hacer una carrera hasta la primavera, creo que no comenzaré a entrenar hasta enero
EliminarAli, tengo rodillas gastadas debido a la combinación de ocho años de correr y mi estatura larga. Usualmente las heridas me vienen cuando corro en hormigón demasiado mucho, y las rodillas continuamente hacen mucho ruido mientras estoy ascendando escaleras. Quiero correr entre 50 y 60 millas cada semana, pero con las heridas soló puedo correr entre 30 y 40 millas sin dolor extremo. ¡La carrera me disfruté mucho! Me encanta siempre el espiritu de competición en la forma de carreras. Actualmente corrí una carrera de 8km ayer en efectivamente un hoyo de barro. Deciré a ti, si no estés rompida, ¡hay no hora más bien comenzar a correr que el presente! También, eres siempre bienvenida al club del atletísmo. ¡Buenísima suerte!
EliminarHola Alex, siempre hacer metas es algo muy importante para poder mejorar uno mismo. Hay veces cuando yo hago metas cuando levanto pesas y estoy tan cansado que aveces pienso irme a la casa. Pero siempre termino mis ejercicios porque sé que van ayudar. Y también no puedo ser una persona que se rinde fácilmente. Que es lo que hiciste para recuperarte después de tu carrera? Cuántos maratones quieres correr este año escolar?
ResponderEliminarMax, es fantástico que puedes hacer tus ejercicios sin los faltas cuando eres muy cansado. Es algo que yo no puedo hacer muchas veces. Después de mis carreras, típicamente trato de correr 3 a 5 millas fáciles el próximo día o usualmente voy a sentirme bruto. Debo estirarme, pero usualmente me olvido que hacerlo. Pienso que este año escolar, no voy a correr más maratónes porque los me han rompido, y quiero enfocar en la temporada atletísmo. Tengo un plan a correr todos los eventos en atletísmo, entonces voy a tener que entrener para saltar, sprint, y lanzar. Si me permita curar ahora, tal vez puedo correr muchos maratónes en años futuros.
EliminarMe gusta sus ideas sobre haciendo metas realistas para ti. Todos sabemos lo que siente a fallar, y es importante a saber que perseverancia en el fracaso conducirá al éxito.
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