Correr disfruta

Hay una discusión muy viejo sobre si se debe hacer ejercicio por la noche o por la mañana. Hay muchas razones por cada argumento. En general, la respuesta no es muy simple, y en muchas veces no hay una sola. Depende en su horario, estilo de vida, y metas. La verdad es que muchas personas tienen que ir a su trabajo o sus clases muy temprano por la mañana. Por el otro lado, conozco personas que no empiezan sus días hasta once o doce regularmente. Es importante que crear su horario alrededor de sus responsabilidades, y ser realista sobre las horas en que hace ejercicio. No he terminado. Yo conozco personas que fácilmente se levantan a las cuatro por la mañana para correr, aunque no tienen responsabilidades por eso día. A mi, parece loco. Mi duermo tiene muy valor en mi vida, y en días con menos cosas hacer, casi siempre selecciono dormir más. Es mi preferencia, y levantarse a las cuatro es su preferencia. No obstante, en días cuando yo tengo que estar en clase antes de nueve por la ma...

Estoy escribiendo esta entrada mientras comer helado y beber Mountain Dew, sin duda el almuerzo de campeones. Esto solo está sensible con contexto. Hace cuatro horas, corrí mi tercer medio maratón. Las condiciones durante de la carrera eran menos que ideal, y por la mayoridad de la carrera, estaba lloviendo con fuerzo. Podía correr más o menos el mismo paso, 6:49 cada milla, por toda la carrera, terminando en 1:29:29, suficiente por el puesto 26th. Hace dos meses, cuando yo decidí apuntarme a la carrera, mi meta fue a terminar en no más que 1:20. Pensaba que sería posible, y que yo estaría orgulloso en mí. Desafortunadamente, no podemos tener éxito en todas nuestras metas. Algunas veces, hay circunstancias que no dominamos. He batallado heridas menores durante todo el verano, y no he podido mantener consistencia en mis entrenamientos. Decidí hace una semana que tendría una meta nueva, algo respetable, en una zona con la posibilidad de tener éxito, y que requeriría que yo tendrí...

Yo corría cada de mis cuatro años en escuela secondaria, aunque no tener la abilidad correr muy rápido. Honestamente, no amaba el deporte, pero me daba sentimientos gratificantes que no los entendía en totalidad. Por eso, cuando me gradué, dije que no iba correr más; había llegado el fin de mi carrera en carreras. Empecé asistir universidad, y después de una semestre de no correr, me sentí perdido y vacío. Decidí que necisité que reunirme con el deporte de correr. Junté el club atletísmo de mi universidad. Los que también corrieron ayer Era aquí que podía encontrar la espíritu de competencia. Soy muy competitivo en mi vida normal: en mis clases, mientras hacer cosas con mi novia y amigos, aún caminar a clase más rápido que los otros personas en la acera. Aunque finalmente tení una manera de quantificar y cultivar mis deseos ser competitivo. Durante de carreras, días con correr fuertes, y aún entrenimientos normales, puedo batallar con mis compañeros y rivales, y en este y...