Hay una discusión muy viejo sobre si se debe hacer ejercicio por la noche o por la mañana. Hay muchas razones por cada argumento. En general, la respuesta no es muy simple, y en muchas veces no hay una sola. Depende en su horario, estilo de vida, y metas. La verdad es que muchas personas tienen que ir a su trabajo o sus clases muy temprano por la mañana. Por el otro lado, conozco personas que no empiezan sus días hasta once o doce regularmente. Es importante que crear su horario alrededor de sus responsabilidades, y ser realista sobre las horas en que hace ejercicio. No he terminado. Yo conozco personas que fácilmente se levantan a las cuatro por la mañana para correr, aunque no tienen responsabilidades por eso día. A mi, parece loco. Mi duermo tiene muy valor en mi vida, y en días con menos cosas hacer, casi siempre selecciono dormir más. Es mi preferencia, y levantarse a las cuatro es su preferencia. No obstante, en días cuando yo tengo que estar en clase antes de nueve por la ma...
