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Mostrando entradas de septiembre, 2019

Es importante que crear objetivos razonables con su correr

Estoy escribiendo esta entrada mientras comer helado y beber Mountain Dew, sin duda el almuerzo de campeones. Esto solo está sensible con contexto. Hace cuatro horas, corrí mi tercer medio maratón. Las condiciones durante de la carrera eran menos que ideal, y por la mayoridad de la carrera, estaba lloviendo con fuerzo. Podía correr más o menos el mismo paso, 6:49 cada milla, por toda la carrera, terminando en 1:29:29, suficiente por el puesto 26th. Hace dos meses, cuando yo decidí apuntarme a la carrera, mi meta fue a terminar en no más que 1:20. Pensaba que sería posible, y que yo estaría orgulloso en mí. Desafortunadamente, no podemos tener éxito en todas nuestras metas. Algunas veces, hay circunstancias que no dominamos. He batallado heridas menores durante todo el verano, y no he podido mantener consistencia en mis entrenamientos. Decidí hace una semana que tendría una meta nueva, algo respetable, en una zona con la posibilidad de tener éxito, y que requeriría que yo tendrí...

El espíritu de competencia y como se puede usarla como motivarse

Yo corría cada de mis cuatro años en escuela secondaria, aunque no tener la abilidad correr muy rápido. Honestamente, no amaba el deporte, pero me daba sentimientos gratificantes que no los entendía en totalidad. Por eso, cuando me gradué, dije que no iba correr más; había llegado el fin de mi carrera en carreras. Empecé asistir universidad, y después de una semestre de no correr, me sentí perdido y vacío. Decidí que necisité que reunirme con el deporte de correr. Junté el club atletísmo de mi universidad. Los que también corrieron ayer Era aquí que podía encontrar la espíritu de competencia. Soy muy competitivo en mi vida normal: en mis clases, mientras hacer cosas con mi novia y amigos, aún caminar a clase más rápido que los otros personas en la acera. Aunque finalmente tení una manera de quantificar y cultivar mis deseos ser competitivo. Durante de carreras, días con correr fuertes, y aún entrenimientos normales, puedo batallar con mis compañeros y rivales, y en este y...