Correr disfruta

Seguramente ya has oído del fenómeno de correr en senderos que se ha hecho muy popular. Una combinación de correr y sender, la actividad es una manera de disfrutar más la naturaleza y correr con mucha intensidad. Es una forma muchísima interesante de escapar las experiencias monótonas de correr en la carrera. Aunque, hay varios advertencias con correr senderos, porque con más entusiasmo, hay más posibilidad por heridas y accidentes. Voy a decirte que debes hacer para estar listo por correr en senderos. ¿Cúal sendero? Hay mucha información en línea sobre la dificultad y duración de la mayoridad de senderos. Hay recursos asociados con las parques en que se puede encontrar los senderos y asociados con un tercero que compila la información por corredores. Un recurso muy buen es  https://www.trailrunproject.com/ . Se puede buscar rutas con su mapa interactivo, y planear su ejercicio. ¿Cuáles zapatos? Muchas personas quienes correr consistentemente en senderos les gus...